久しぶりの投稿。 3月から始まった在宅勤務も4カ月目に突入しました。弊社では緊急事態宣言が解除されたあとも、しばらくとりあえず、7月末まで在宅勤務が続きます…。その後、夏休みに入るので、8月中旬まで会社に行くことはなくなりました。 加えて、今後、…

在宅勤務が続いておりますが、ダイエット&筋トレストレッチも続けておりまして… BMIがこうなりました❤︎ 3月にInBodyで測定したときは、18.1%だったけど、自宅の体重計では20〜21%をウロウロしていたので、自宅の体重計でも落としたいと頑張りました。ようや…

ということで、3月から在宅勤務の弊社ですが、通勤時間がない分、まぁ時間に余裕があるというか、ヒマというか… そんなワケで、レアチーズケーキを作ったり 久しぶりにホームベーカリーを引っ張り出してパンを作ったりしてます。 在宅勤務って太るよね〜。 …

つまんないーーーー！！と、叫んでいます。毎日。弊社、首都圏勤務者は全員在宅勤務になっております。在宅勤務になってから早1カ月…。いつ解除になるのか不明です。当然、各事業所にあるサテライトオフィスもクローズなので、自宅近くのサテライトで仕事…も…

土曜は、東京福めぐりをしてきました！ 都営浅草線の一日券を購入して… 泉岳寺駅・・高輪神社 →戸越駅・・戸越八幡神社→中延駅・・上神明天祖神社→新橋駅・・烏森神社→東銀座駅・・波除神社→日本橋駅・・福徳神社→蔵前駅・・鳥越神社→浅草駅・・浅草神社 と…

在宅勤務で運動不足ではあるものの、体重は上下しながらも、MAX体重からマイナス20kg達成しました！（週末、結構歩いてるからね） プランクは2ヶ月目に突入しておりまして、お腹に縦線が入って参りました✌️毎朝、起きてから、全身鏡でお腹サスサスしてます(*…

さてさて、日曜日は土曜日の天気とは打って変わって、お天気！ということで、13時からのオープン戦テレビ観戦に間に合うように、午前中にお散歩〜 護国寺に行ってきました！ 桜もキレイに咲いていました 桜餅食べたくなる〜♡ 参拝して、御朱印を…。 護国寺か…

在宅勤務も早2週間…。 運動不足解消は…なにか目的ないと！ ってことで、土曜日は、後楽園駅から20分ほど歩いて…東京大神宮に！ きちんと参拝して、御朱印をいただきました。 東京大神宮から歩いて10分くらいで靖国神社へ！ こちらでも参拝して、御朱印をいた…

ということで、日曜は秩父まで行ってきました！ 西武鉄道の秩父フリーきっぷを池袋駅で購入して、いざ！ 池袋から三峰口までの直通運転の電車に乗ります。（土日祝日限定らしい→途中で進行方向が変わったり、車両切り離しもあるのでマニアがすごかったw） 3…

在宅勤務… ストレス溜まるぅーーーー！！ ということで、土曜は友だちとランチ行ってきました！ ランチプレートはパクチーのサラダ、チキン、サバの南蛮漬けなどなど。 デザートには豆腐のレアチーズケーキを… ヘルシー(≧▽≦ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ 食事のあとはお…

日曜日！今日は身体メンテの日。高知での食事や帰ってきてからの飲み会やらでダイエットは一時中断していましたが、今日からまた開始します！ ということで、カラダステーション | 西武池袋本店 | 西武・そごうへ！ InBody測定をしてくれます。 毎日、体重計…

先週末の暴食で増えた分、無事に減らしました！ 朝→全粒粉のサンドイッチ（169kacl） 昼→和食系のお惣菜いろいろ（合計約450kacl） 夜→寒天ゼリー（0kacl) こんな感じです。 合間で、カフェラテ（138kacl）とかサラダチキンバー（59kcal）とか食べてるけど、…

火曜が建国記念日だったので、月曜に有休を取って、4連休にした先週末…。 はい、宮崎に行ってきました！！理由なんて言わなくても…ねぇ。この半年で3回目の宮崎（笑）もうナビなくても道分かるｗ 土曜日（8日）朝イチの飛行機で向かうため、3時起きです（笑…

12～1月はホントに体重落ちなくて、どうしたもんかと思っていましたが、無事、マイナス18㎏❤（今週末までにマイナス1㎏と言っていましたが、当初の予定よりさらにマイナス1㎏、合計マイナス2㎏になりました） 昨年6月半ばから、のんびり始めたダイエット…ま…

AINZ&TULPEのスクワランオイル(500円 税別)です。 純度99.95%のスクワランオイル！あとの0.05%はなんなのだ？500円！（税別） めっちゃ使える！ 朝晩のスキンケアとドライヤー前の髪にも使っています。いやもう、これ手放したくない。プチプラなのに良いって…

現時点で、マイナス16キロ…1キロしか変わってない！！ えっと実は先週末、金曜の夜、土曜、日曜と飲み食いハンパなくしてしまって、2キロ増えましたｗ あ、あとね、花粉症対策で飲み始めたアレロックね。あれ、太る。副作用で。なんで？水分蓄積しちゃうの？…

一時、美容目的で病院で貰う人が増えて、医療費を圧迫していると問題になった「ヒルドイド」。マツキヨのプライベートブランドでヒルドイド（ヘパリン類似物質）の一般用医薬品として販売されている「ヒルメナイド油性クリーム」を購入してみました！ ヒジの…

週末、ちょっと寒いかなってトコに行ったのでファー帽子❤ でも服はブルゾン→ニット→エアリズムのキャミのみですけど。 おみくじ引いたら、また大吉♡♡♡♡ 2020年は、私の年だーーーー！！ 歩いて歩いて、3万歩！ 焼肉食べて帰りました。 と言いつつ野菜盛りだ…

と思っていましたが 痩せてたときのスカートがああああああああ！！ 入った❤かなりスムーズに。むしろウェスト緩いｗ ４～５年くらい前に、勤務がツラすぎた時期があって（月残業が100時間超え×半年くらい）、痩せてた時期があったんですよ。これは今回の健…

6月中旬からのダイエット、12月末でマイナス14キロ！と言っていましたが、年末年始もウォーキングにカロリー制限を続け、現在、マイナス15キロでっす❤（今年のお雑煮はお餅ナシ！！） 台湾行ってた時期からはマイナス2キロ。うんうん。いい感じ。2月の目標ま…

週末にネイリストさんから「プランクいいらしいですよ」って聞いたので、さっそくアプリをDLして、30日プランクチャレンジ始めました！朝、起きてからやるのが効果的（ホントか？）と聞いたので、朝やってます。 30 Days Plank ShuRong Deng ヘルスケア／フ…

昨日は、前の会社の先輩とランチ〜。 そのあと、先輩のおうちに行って、カフェラテをご馳走になりました〜（旦那さんが自宅でカフェバーやってる） カフェラテをいただきながら、旦那さん（革製品の製造、縫製や販売もしてる）がスペインで買い付けてきたラ…

年末に開けたスナッグ（2度目のトライ）。 最初は2018年の2月に開けました～。それから手術などでピアスを外さなくてはいけなくて、結局、ピアスにまで気を向けることができなくて、あっさり塞がってしまいました…（泣） akane-lions.hatenablog.com で、去…

今週のお題「2020年の抱負」 久しぶりに、≪お題≫ネタを書いてみるー。 まずは昨年の振り返りよね。 2019年1月前年からの体調不良を引きずる。このときは、ウィルス性胃腸炎の診断で、3週間服薬中でした。 2019年2月ウィルス性胃腸炎がまったく治らず、胃腸の…

７月と10月にUpしたダイエット記事です。 akane-lions.hatenablog.com akane-lions.hatenablog.com あの時点で９キロ痩せた～と言っていましたが、12月現在、そこからさらにダイエットを続けていて、10月から５キロ痩せて、トータル14キロ痩せました！ ５キ…

今年の手術で「ピアス全部外して」と言われて外してから、再度装着ができず、いったん塞いだスナッグ… んーやっぱり開けたいなーと思い、昨日開けてきました！ （せっかく手術前は、スナッグの腫れも落ち着いて、このまま順調に育てられると思ってたのに、痛…

６月中旬からゆる～く始めたダイエット。 １０月現在で９キロ、痩せました～～～。５ヶ月くらいで９キロってなかなかの結果じゃない？ほぼベスト体重に近づいています。あと1.1キロくらいでベスト体重。（鶏がらみたいなガリガリは嫌なのです･･･ある程度、胸…

週末の野球観戦で、ガチ日焼けをしてしまうので、最小限に抑えようと普通の日焼け止めに加えて、髪や身体にも使えるスプレータイプも探していました。 今までもビオレのＵＶスプレーとか使ってきましたが、なんとなくハマるものがなく･･･。ネットでも色々探…

退院後の実家療養で甘やかされまして、見事に体重が増加致しました。 普通に生活していても痩せないので、カロリー制限のダイエットを6月中旬くらい（てきとー）からやっています。 カロリー管理はこちらのアプリを使っています。 FoodLog App - 写真で手…

あ、今日から7Payだーと思って、朝、アプリを更新。 登録は出来ましたが、チャージ設定が出来ない（笑） アプリの立ち上げ。下のボタンをポチッと。 残高ないよーと言われるので、次へ進みます。 チャージ方法を選べる画面にたどり着きました。 nanacoもクレ…