新年度ですが、在宅勤務中です。
つまんないーーーー！！と、叫んでいます。毎日。弊社、首都圏勤務者は全員在宅勤務になっております。在宅勤務になってから早1カ月…。いつ解除になるのか不明です。当然、各事業所にあるサテライトオフィスもクローズなので、自宅近くのサテライトで仕事…も出来ません。
先週末、東京都で出た外出自粛。ホントは友だちと🍓いちごパフェ🍓を食べに行く予定ですが、さすがに延期することになりました。（延期してる間に🍓いちご🍓期間が終わったら泣く…）自分が感染する分にはいいけど、自分が感染源になったら最悪。しかもそれで誰かが亡くなったら…間接的な殺人ですよ…そんなの嫌だもん！！
先日、志村けんさんが亡くなるという、ショッキングなニュースもありました。コロナ…なんなの…。ん？金子侑司のニュース？無視無視。
いやいや、2月のキャンプ後半から感染予防でファンサービス自粛、3月頭からは球団全体で外出自粛してたんですよ…しかもオープン戦は無観客。ファンは我慢してるんですよ。選手が感染したら、どんどん開幕遅れる原因になるじゃないですか…そこんとこ、分かってんの？とは聞きたいです。
平日は在宅勤務。週末も外出自粛。めっちゃ運動不足なので、2駅先のコンビニまでお昼を買いに行ったりしています。在宅勤務になってから、バカ食いをしてしまったので、4キロ増えましたw で、週末から心を入れ替えまして、3キロ落としました。増える体重を抑えるには、運動と食事制限！
先週、実は発熱が続いてて（コロナの目安の37.5は1回だけで、あとは37.3とかだったのですが、念のため、食事を買うための外出もせず家で大人しくしてたので）、プランクとかもサボっていたので、熱が下がった今週から再開しました！
とりあえず、早くこの状況が収まることを祈って…。野球、観たいよー(T ^ T)
東京福めぐり！と美味しいご飯たち！
土曜は、東京福めぐりをしてきました！
都営浅草線の一日券を購入して…
泉岳寺駅・・高輪神社 →戸越駅・・戸越八幡神社→中延駅・・上神明天祖神社→新橋駅・・烏森神社→東銀座駅・・波除神社→日本橋駅・・福徳神社→蔵前駅・・鳥越神社→浅草駅・・浅草神社 という順番で回って…満願！
ランチは銀座で鉄板焼きを…ここは我が家が祖母の時代から行っているお店です♡
お魚をいただいて…
お肉もいただいて…
焼きおにぎりもいただいて…
デザートはアイス！
浅草神社では桜満開🌸
小腹を満たしたのは、満願の後、浅草の苺座で！めっちゃ美味しかった、苺のスムージー⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾
ディナーはホルモンを食べてきました！
ついでに牛トロ飯も食べちゃいましたー！
20,000歩以上、歩きました🐾
ふーーー疲れたけど、楽しかった(*´∇｀)ﾉ
ダイエットは順調に、筋トレ絡めて進んでおりますゆえ…
在宅勤務で運動不足ではあるものの、体重は上下しながらも、MAX体重からマイナス20kg達成しました！（週末、結構歩いてるからね）
プランクは2ヶ月目に突入しておりまして、お腹に縦線が入って参りました✌️毎朝、起きてから、全身鏡でお腹サスサスしてます(*/▽＼*)ｷｬｯ
今は、脚痩せに集中していて、お風呂でも筋膜リリースをグリグリゴリゴリとしております。（痛い）でも、おかげで少しずつ脚のカタチも変わってきた…かな？？ししゃも脚をどうにかしたいのですよ。
それにね、先日のInBodyのチェックでも出たように、下半身の脂肪をね、もう少し減らしたいです。上半身はもういいやwデコルテ浮き上がってきたし。
骨盤矯正も順調で、矯正はほぼ終了して、現在はメンテで3週間に1回のペースで通っています。脚の筋膜リリースの効果も出てきていて、張りが少なくなってきました。
引き継ぎ、がんばりまーす(・∀・)
午前中のお散歩→オープン戦観戦→ご飯！で週末終了〜。
さてさて、日曜日は土曜日の天気とは打って変わって、お天気！ということで、13時からのオープン戦テレビ観戦に間に合うように、午前中にお散歩〜🐾
護国寺に行ってきました！
桜もキレイに咲いていました🌸
桜餅食べたくなる〜♡
参拝して、御朱印を…。
護国寺から歩いて10分くらいのところに、大鳥神社があるので、そちらにも…
参拝して、御朱印をいただきました。
13時からテレビでオープン戦があるので、それまでに帰宅🐾昨日は私の好きな選手がスタメンだったんだけど…
途中で観戦離脱して、お友だちと待ち合わせして、肉食べて
肉食べて
カルパッチョも食べて
ティラミスも食べてきました♡
さ、今週も頑張りましょー⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾
在宅勤務の運動不足解消は、参拝→御朱印！
生きていく希望が…希望が…(´;ω;｀)
決まってしまいました…。
3月20日(金・祝)から開催を予定しておりましたパ・リーグ公式戦の開幕日を延期いたします。変更後の日程に関しましては後日発表いたします。
また、ファーム(二軍開催試合)公式戦の開催時期に関しましても後日発表いたします。メットライフドームで行われるホーム開催試合の入場券の払戻しなどの内容については後日決定次第、公式サイトで改めて発表させていただきます。
ホントにやってくれるよ、中国💢そして使えないWHO💢
割と本気でメンタル崩壊しそうな感じです…。
今思えば、宮崎に行ったあとにファンサ自粛になって、高知に行ったあとに無観客試合になって…タイミング的にはギリギリセーフで、ホントに行って良かった…。
はっきり言って、新型コロナってここまで怯えるほどのものか？って思うけど…。
結局、4月中開幕を目指すってNPBは言ってるけど、いつになるか分からないし…開幕戦のチケットも確保してたのになぁ〜。チケットも取り直しになるのかな？
オープン戦もパ・リーグTVで中継あるのに、今日、雨中だし｡･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･｡
なんなのよ、もぉ…｡ﾟ(/□＼*)ﾟ｡
運動不足の解消とストレス発散には、日帰り旅行！
ということで、日曜は秩父まで行ってきました！
池袋から三峰口までの直通運転の電車に乗ります。（土日祝日限定らしい→途中で進行方向が変わったり、車両切り離しもあるのでマニアがすごかったw）
3時間近く電車に揺られ…三峰口駅に着きました！雨！
今日の目的は…さらに奥地、駅からバスに乗って1時間かかった、こちらです！
三峰神社は雪降ってました〜（笑）
粉雪…以上の雪でした☃️
雪の三峰神社もまた趣きがあって良いですね〜（初めて来たけど）こんな素晴らしい景色も見ることができました。キレイ〜♡
縁結びの木に、諸々のお願いごとをしまして…
「氣守」いただきました。
御朱印もいただいてきました。
再びバスで三峰口駅まで行き、そこから秩父鉄道で秩父駅まで行きまして、目的のランチを…秩父味噌の豚丼と秩父蕎麦のセットぉ⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾
ランチのあとは、秩父神社へ！
好きな選手の活躍と私の幸せを祈りつつ、こちらでも御朱印をいただきました。
再び秩父鉄道に乗って、秩父駅から御花畑駅まで。御花畑駅からは徒歩で西武秩父駅まで。西武秩父駅でお土産を買いました！
西武秩父駅から電車に乗って、愛しの所沢駅を経由して、おうちに帰ってきました(≧▽≦ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
お天気があまり良くなかった影響で、人も少なくて、快適でした〜(*•ω•*人)
平日、在宅勤務でストレス溜まっていたので、土曜は友だちとランチ、日曜は秩父まで日帰り旅行と身体を動かして、楽しいこともできて、満足(*´▽｀*p♡qな週末になりました！
在宅勤務のストレスは…こうして発散する
在宅勤務…
ストレス溜まるぅーーーー！！
ということで、土曜は友だちとランチ行ってきました！
ランチプレートはパクチーのサラダ、チキン、サバの南蛮漬けなどなど。
デザートには豆腐のレアチーズケーキを…
ヘルシー(≧▽≦ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
食事のあとはお買い物♪
在宅勤務だから、お化粧もしないんだけど、3/6発売のDiorのAddict STELLAR GLOSSに良さそうな色があったのでタッチアップに行きました！最初に狙ってた色はピンクピンクし過ぎてだけど、良さそうな色をようやく見つけた！
Everdior Coralです！
良い香りがする〜(*´∇｀)♡
がんばって、使い切ろう（笑）
InBodyでカラダチェック！果たしてダイエット+プランクの成果は…？！
日曜日！今日は身体メンテの日。高知での食事や帰ってきてからの飲み会やらでダイエットは一時中断していましたが、今日からまた開始します！
ということで、カラダステーション | 西武池袋本店 | 西武・そごうへ！
InBody測定をしてくれます。
毎日、体重計で、体重、BMI、体脂肪などは測っていますが、まぁ所詮、家庭用のものなので、ちゃんとしたところで～と思って。カラダステーションは無料で測定をしてくれます。
コースはこんな感じ。
- 基本コース（15分）InBody測定 ＋ 結果解説
健康管理士などが体成分分析結果をわかりやすく解説。 - 運動を始めたい方、ダイエットに取り組みたい方
運動コース（30分）基本コース ＋ 運動アドバイス
健康運動指導士などが日常生活の改善提案やトレーニングをご紹介。 - 健康やダイエットのために食生活が気になる方
栄養コース（40分）基本コース ＋ 栄養アドバイス
栄養士・管理栄養士が食生活改善をアドバイス。
私は15分の基本コースをやってきました。
裸足でInBodyに乗って、横についている棒を持って測定します。だいたい1分くらいかな？簡単に結果が出ました！
私の結果は…
筋量：21.9kg （標準）
体脂肪：8.8kg（低い）
その他にも体水分（標準）、タンパク質（標準）、ミネラル（標準）という結果。なかなか良い結果でした。
体型チェックは筋肉型スリムとスリムの中間。よしよし。
「筋肉もきちんとある、良い状態です」と褒められました！
ただ、体脂肪については、家での測定とだいぶ差があるので、その点を聞いてみると…「メーカーによって差が出る場合がある」、「測定方法（足の裏だけ、もしくは手から微量の電気を流して計るなど）によっても差が出る」ということを教えていただきました。「家でも測定をしつつ、こちらでも3か月に1回のペースで測定してみてください」と言われたので、次回は6月に行くことにしました！
InBody測定のあとは、骨盤矯正に！骨盤と言いつつ、ふくろはぎの筋肉が固い！ということで、今回は、骨盤に加えて、ふくろはぎのオイルマッサージ（というなの、筋肉ゴリゴリマッサージで痛かった…泣）をしてくれました。施術後…脚が…軽い～～～！！私の担当の人、マジ神の手なんですよ。ここに行き始めて半年…自分の身体がホントに変わってきてる実感…幸せ♡
ということで！本日、日曜日は、InBody測定、骨盤矯正からのお買い物を楽しみました！そして、急いでおうちに帰って、オープン戦の中継を観る！
明日からは在宅勤務になるので、生活ペースを乱さないように（自信ない…）気を付けながら、運動もしたいと思います。
